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Cuisine Nature
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 Les Topos de Taty

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Nouveauté
Mes Racines en Cuisine
Les bases de la cuisine familiale à l'ancienne, en autarcie: depuis le pain jusqu'aux pâtes et fromages...   disponible à l'achat en version digitale ou en version papier dans les magasins bio de Belgique et de Navarre.


Les livres papier  dans la collection Cuisine Nature chez Aladdin sont en vente principalement via les magasins bio, ou via le site sécurisé www.greenshop.be.

Les livres digitaux chez Aladdin ne sont en vente que chez Aladdin ou chez Greenshop.

Pour comprendre l'essence de la collection Cuisine Nature, voir la plateforme commune à tous les livres.

Parus

 

tome 8
 

Fruits de la vie: Jus de légumes et de fruits, sorbets, confitures, caviars végétaux

De quoi s'abreuver de vitalité! Taty présente un nouveau concept: la cuisine nature à la vitesse du fast-food
  • édition papier octobre 2008 disponible en magasins bio et librairies
       

tome 7
  

   

Mes Racines en Cuisine

Les bases de la cuisine familiale à l'ancienne, en autarcie: depuis le pain jusqu'aux pâtes et fromages... 

  • disponible à l'achat en version papier classique en magasins bio (dès fin juillet 2009)
  • déjà disponible en version digitale

      

tome 6
 

 

Germes de Gourmand
(graines germées en famille)

Le végétarisme idéal : des recettes à base de graines germées, adaptées aux goûts d’aujourd’hui incluant le tout-cru mais aussi des cuissons douces (vapeur, four doux) ou des cuissons au wok.
  • quelques exemplaires de l'édition 2006 soldés à 7euros en vente chez greenshop ou chez Aladdin  
  • disponible à l'achat en version papier classique en magasins bio (dès le 28 septembre 2009)
  • ce tome est aussi disponible à l'achat en version digitale.
           
tome 5


 
Mes Recettes Antifatigue,
les cuissons douces

Pour reprendre des forces : une cuisine à base de cru, de semi-cru, de presque cru et de l'à peine cru (les cuissons basse température)...

  • quelques exemplaires de la 2ème édition 2006 soldés à 7 euros en vente chez greenshop ou chez Aladdin     
  • réédition papier disponible depuis fin janvier 2009 en magasins bio et librairies
      
tome 4
 

Une cure anti-fatigue
coup de neuf dans les assiettes

ou deux semaines de recettes de cuisine nature pour une cure express de jouvence, c'est une version-test du régime Seignalet et des autres cures hypotoxiques

  • édition papier disponible depuis septembre 2008 en magasins bio et librairies

  • quelques exemplaires de l'ancienne version (même texte que la nouvelle) soldés à 7 euros en vente chez greenshop ou chez Aladdin          
      

   tome 3
 
Tartes et Légumineuses
 
Tartes et légumineuses en Cuisine Nature
recettes végétariennes, avec et sans gluten et laitages

La cuisine végétarienne en un clin d'oeil
  • quelques exemplaires de l'édition 2006 soldés à 7euros en vente chez greenshop ou chez Aladdin  
  • disponible à l'achat en version papier classique en magasins bio (dès le 30 novembre 2009)
  • ce tome est aussi disponible à l'achat en version digitale.

Cette nouvelle édition comprend un chapitre supplémentaire: "Végétarien équilibré sans trucs ni prothèses" ou le topo sur les régimes végétariens et végétaliens
  

tome 2


Petits Déjeuners et Collations en Cuisine Nature
découvrez des recettes sur mesure, avec et sans gluten et laitages

Découvrez la cuisine nature du matin en version individualisée ...
  • réédition papier disponible fin janvier  2009  en magasins bio et librairies 
  • quelques exemplaires de l'ancienne version (même texte que la nouvelle) soldés à 7 euros en vente chez greenshop ou chez Aladdin          
     

tome 1


Cuisine nature... à toute vapeur  
101 recettes santé pour les personnes pressées

Une assiette plus nature sans y passer des heures, un guide culinaire pas-à-pas 

 
(256 pages) 

  • édition papier octobre 2005 disponible FR-BE en magasins bio et librairies

  • quelques exemplaires de l'ancienne version (même texte que la nouvelle) soldés à 12.50 euros en vente chez greenshop ou chez Aladdin 

      

chez Nature et Progrès

 

Que reste-t-il de nos céréales

Peut-on
 condamner les céréales sans tenir compte de leur mode de production et de préparation? Taty propose une petite visite indiscrète dans les couloirs de l'industrie agro-alimentaire.

édition 09/2005 disponible BE
ou par correspondance chez www.natpro.be
  

Voir aussi la nouvelle collection Les Topos


Plateforme commune - collection Cuisine Nature

Chaque tome est composé pour des débutants aussi bien que des initiés, tant en cuisine nature qu’en cuisine tout court. Les recettes se veulent claires et détaillées. Elles ont toutes été essayées et contrôlées plusieurs fois.

Les nombreux commentaires nutritionnels, présentés en courts paragraphes derrière l’une ou l’autre recette ou détaillés en argumentaire dans les carnets de bord de chaque thème, se veulent une synthèse et une illustration des acquis de la nutrition aujourd’hui. Grâce à cette structure, ces livres de recettes peuvent aussi être lus « comme un roman », aux dires de certains. La lecture en hypertexte (petits paragraphes indépendants) permet à chacun de trouver son bonheur, depuis le cuisinier averti jusqu’au débutant en cuisine.

Ces livres s’adressent à des personnes conscientes du besoin d’une alimentation plus saine et savoureuse, et qui ne sont pas nécessairement passionnées de gastronomie ou de nutrition. Pour ces derniers, des pistes bibliographiques sont indiquées dans les livres (et des liens web sur ce site).

Un index détaillé et rigoureux permet de retrouver facilement chacune des recettes (« tarte aux poireaux »), ou un aliment: « poireaux » par exemple renvoie aux recettes utilisant ce légume.

D’après les premiers retours d’information, les atouts du succès du premier tome sont :

  • la facilité de réalisation des recettes, même pour les plus débutants
  • les trucs et techniques culinaires, les astuces de vitesse pour personnes pressées
  • la répartition en étapes progressives
  • les nombreuses variantes pour les curieux ou gastronomes avertis
  • le plaisir de découvrir une cuisine traditionnelle, moins riche en produits animaux "semi-végétarienne" sans sectarisme

Ma mère se plaignait de devoir être à la maison « et infirmière et assistante sociale et ménagère et institutrice et couturière et psychologue tour à tour ». Si elle vivait encore, elle devrait ajouter « et en plus, je dois devenir toxicologue avertie ».

Eh bien oui, la cuisine est la clé de la toxicologie moderne : vous y apprendrez à éviter des poisons et à vous renforcer les défenses immunitaires ! Faut-il mentionner le prion de la vache folle, la dioxine, les métaux lourds, les pollutions diverses? Je ne connais pas d’autre moyen pour se sortir de la confusion ambiante actuelle que d’accepter ce nouvel état de fait et de s'adapter au lieu de nier.

Pour vous éviter des kilomètres de documentation à trier, j’ai tenté dans ces guides culinaires de faire la synthèse des pistes de santé actuelles, de manière indépendante et documentée. C'est la vision d'une ménagère ascendant journaliste: je ne suis ni diététicienne ni nutritionniste, et je n'ai pas "mis au point" de régime. Je vous propose simplement une visite guidée de ce qui existe (et qui est efficace!).

J'ai essayé de concilier deux pôles: les gastronomes, qui ont tendance à affirmer qu'on peut manger tout, quel que soit notre état de santé; et les thérapeutes tendance naturo, qui vous feraient croire que "c'est le sucre qui rend malade". Et si l'un et l'autre avaient raison, et tort aussi?

Chacun de ces livres se concentre sur des recettes de cuisine nature et saine, rapides, faciles et savoureuses, proches de notre gastronomie moderne. Elles tirent parti de tous les avantages de la cuisson à la vapeur douce. Chacun de ces guides culinaires vous présente des trucs et astuces culinaires et au passage une synthèse des théories nutritionnelles d'aujourd'hui et des commentaires informés sur l'alimentation et la santé - et cela, en toute franchise puisque la petite dame fonctionne sans subsides et sans sponsors...


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Aladdin  - 11 allée du Mont Cheval - B-1400 Nivelles - taty@island.be

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